Comment savoir si bébé ne mange pas assez ?

Votre bébé mange moins ou refuse de manger ? Pas de panique ! Nous vous expliquons pourquoi et vous partageons nos astuces.

Mon bébé refuse de manger : que faire ?

Lait, purée maison ou petit pot industriel, votre bébé ne veut rien savoir et refuse de manger ! Cette situation est déstabilisante pour les jeunes parents qui ne comprennent pas pourquoi leur bébé, qui mangeait si bien, rejette tout ce qu’on lui propose. Rassurez-vous, la plupart des enfants passent par cette phase et tout finit généralement par rentrer dans l’ordre. Chez Biostime, on vous aide à comprendre pourquoi votre bébé mange moins ou refuse de manger et on vous donne quelques conseils.

Pourquoi votre bébé mange moins ou refuse de manger ?

Avant toute chose, rappelez-vous que la majorité des enfants rechigne à manger à un moment ou un autre. Si votre bébé refuse de boire du lait ou de goûter un nouvel aliment pendant la diversification alimentaire, pas de panique ! Plusieurs raisons peuvent expliquer que votre bébé refuse de manger :

• Le sevrage de l’allaitement ou le passage à un allaitement mixte lorsque la maman a pris la décision de sevrer ou de passer à un allaitement mixte. Le passage du sein au lait infantile peut être mal accueilli par votre bébé et conduire à un refus du biberon ¹ ;
  Avis important : le lait maternel est, pour chaque nourrisson, l’aliment idéal et naturel 
• Le début de la diversification alimentaire : si vous venez de commencer la diversification alimentaire, il est possible que votre bébé refuse dans un premier temps de manger des aliments qu’il ne connaît pas. Tout cela est très nouveau pour lui ² ;
• L’introduction des morceaux : le passage des aliments mixés à des aliments sous forme de petits morceaux peut perturber votre tout-petit. Cette nouvelle texture est parfois déstabilisante ³ ;
• Il a moins faim en ce moment : un bébé ne se laissera jamais mourir de faim, il est juste à l’écoute de ses sensations et mange quand il en ressent le besoin ^3,4 ;
• Il y a du changement dans son environnement : si votre bébé commence la crèche par exemple, il est possible que cette période de changement entraîne une baisse d’appétit. Il s’agit d’une réaction naturelle à un changement important ³ ;
• Votre bébé fait ses dents ou est malade : en cas de poussées dentaires ou de rhume passager, il n’est pas rare que l’appétit des bébés diminue pendant quelques jours ⁵ ;
• Il est sujet à la néophobie alimentaire : ce terme un peu barbare signifie par exemple qu’il refuse de goûter certains aliments par méfiance ou peur de l’inconnu. Cette phase apparaît généralement vers 2 ans et disparaît spontanément vers 6 ou 7 ans 6.
• Du moment que le poids et la croissance de votre bébé progressent normalement, il n’y a pas à s’inquiéter de son manque d’appétit. Et en cas de doute, demandez l’avis de votre pédiatre ⁷.

“Avis important : le lait maternel est, pour chaque nourrisson, l’aliment idéal et naturel : il est le mieux adapté à ses besoins spécifiques. En cas d’utilisation d’une formule infantile, lorsque la mère ne peut ou ne souhaite pas allaiter, il importe de respecter scrupuleusement les indications de préparation et d’utilisation et de suivre l’avis du corps médical.”

Que faire si mon bébé mange moins ou refuse de manger ?

La première chose à retenir est qu’il ne faut jamais forcer un enfant à manger. Plus vous insisterez, moins il mangera et cela risque même de créer un blocage. Si votre bébé refuse un aliment, proposez-lui de nouveau quelques jours plus tard, pourquoi pas sous une forme différente qu’il appréciera peut-être davantage ⁶. 

D’autres astuces peuvent être mises en place :

• Instaurez un climat serein à table : éteignez la télévision, éloignez les jeux et apprenez-lui à se concentrer sur le contenu de son assiette. Essayez de faire du repas un moment convivial et agréable et ne vous focalisez pas sur son manque d’appétit. Autrement dit, dédramatisez et apprenez à lâcher-prise ⁷ !
• Soignez la présentation de son assiette pour rendre le repas plus ludique ⁷ ; 
• Donnez des repères à votre bébé, même s’il est encore petit, en mettant en place un rituel : par exemple un temps de jeu, le bain et ensuite le repas ³ ;
• Laissez-lui le temps de la transition : s’il commence la diversification alimentaire ou l’introduction des morceaux, votre bébé aura peut-être besoin de temps pour se décider à diversifier son alimentation. Soyez patient ⁷. Et si le refus persiste, il faudra évidemment consulter un professionnel de santé qui pourra vous accompagner afin de trouver la cause et des solutions.

A vos histoires !

Votre bébé refuse les aliments que vous lui proposez ? Comment avez-vous réagi ? Quels sont vos astuces pour lui donner envie de manger ? Venez nous raconter votre histoire et partagez votre expérience sur contact@biostime.fr ou en message privé sur Instagram @biostimefr. C’est la meilleure façon d’aider les parents qui sont dans la même situation que vous !

Sources :

1. Mpedia [En ligne] Difficultés et solutions pratiques pour sevrer son bébé [Consulté le 04/08/2023] Disponible : https://www.mpedia.fr/art-difficultes-sevrage/
2. Mpedia. [ En ligne ] Il ne mange pas les aliments qu’il ne connaît pas, ou sélectionne les aliments : la néophobie [Consulté le 04/08/2023 ] Disponible : https://www.mpedia.fr/art-neophobie/
3. Junier, H [ En ligne ] Il mange si peu… Les pros de la petite enfance ; La maison des maternelles [Publié le :2017, 31 octobre. Consulté le 04/08/2023] Disponible : https://lesprosdelapetiteenfance.fr/bebes-enfants/psycho-pedagogie/fiches-pratiques/il-mange-si-peu 
4. Passeport Nutrition [ En ligne] Comment reconnaître les signaux de faim et de satiété chez l’enfant ? [ Consulté le 04/08/2023 ] Disponible : https://passeportnutrition.org/maternite/introduction-des-premiers-aliments-du-bebe/reconnaitre-signaux-de-faim-de-satiete-chez-lenfant/
5. Naitre et grandir [ En ligne ] La poussée dentaire [ Consulté le 04/08/2023 ] Disponible : https://naitreetgrandir.com/fr/sante/naitre-grandir-sante-bebe-dent-poussee-dentaire/
6. Mpedia. [ En ligne ] Il ne mange pas les aliments qu’il ne connaît pas, ou sélectionne les aliments : la néophobie [ Consulté le 04/08/2023 ] Disponible : https://www.mpedia.fr/art-neophobie/ 
7. La Maison des Maternelles. [ En ligne ] Mon enfant ne veut rien manger ! [ Consulté le 04/08/2023 ] Disponible : https://www.lamaisondesmaternelles.fr/article/mon-enfant-ne-veut-rien-manger